桥面水损害预防治理一体化服务商
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┊淞┊世间萌动万物生，
┊源┊春回地暖草木知；
┊防┊又是一年立春日，
┊水┊张灯结彩迎新春！
立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。
立，是“开始”之意；
春，代表着温暖、生长；
春之伊始
不负春光
四时之始，节气之首，
春回大地，阳气回升，
春意初见，万物生长；
风遥遥，人寄望，
草木与人世，
皆一期一会，莺歌燕舞，
画轴展开，
开启季之轮回！
淞源桥面防水，
回暖有温度，桥面有力度，
让春天留在家里，让城市留住你！
立春正值养生好时节，
淞源桥面防水给你来支招！
立春——立心,立命,立健康
01
早睡早起以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……”意思是说立春开始万物欣欣向荣，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背。
02
不要过早减衣
立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
03
每天梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
04
少吃补品和盐
一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人们应顺应自然规律，立春之后，不论是食补还是药补，都要逐渐减少，以便逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
05
多吃辛甘发散食物
立春养生原则之一是应适当吃些辛甘发散之品。食物可选择辛温发散的小葱、香菜、韭菜等。这些不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可以有增进食欲、杀菌防病的功效。在立春时节中老年人还必须少食辛辣之物。
一年之计在于春，
依照中医天人合一的观点，
做好春季养生，
将是您健康一整年的美好开端
愿全家平安、健康顺遂！
